stycznia 14, 2014

Smoothie ( koktajl) ananasowo-bananowe



Składniki:

1/2 mocno dojrzałego ananasa
1,5 banana
150 ml jogurtu naturalnego


dodatkowo:
pestki granatu
listek bazylii lub mięty










Wykonanie:

Z ananasa odciąć liście. Owoc przekroić wzdłuż. Jedną połowę odłożyć, drugą przekroić raz jeszcze wzdłuż.  Odkroić skórę  i wyciąć twardy środek.

Ananasa pokroić w kostkę.

Banany obrać, pokroić w grubsze plastry.



Owoce przełożyć do malaksera - zmiksować, dodając jogurt naturalny.

Smoothie przelać do szklanek, posypać pestkami granatu, udekorować listkiem bazylii.

Podawać od razu.


Smacznego !

3 komentarze:

Copyright © 2017 kolorowo-torcikowo