Koktajl tropikalny ( mango-ananas )

czerwca 09, 2015

Koktajl tropikalny ( mango-ananas )

    Przed nami kolejne, zapowiadające się gorąco, dni. Czym się chłodzić ? Lodami ? Nie tylko - odpowiadam. W ciepłe dni idealnie sprawdza się zimny koktajl owocowy. A skoro temperatura ma być rodem z tropików, to postawcie też na tropikalne owoce ;)

Składniki:

• 1/2 mango
• 1/2 ananasa
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• woda mineralna

Wykonanie:
Owoce oraz wodę przed zmiksowaniem schłodzić w lodówce. 
Ananasa obrać i wydrążyć twardy środek. Pokroić na mniejsze kawałki. Owoc mango obrać, przekroić na pół, wyjąć pestkę i pokroić w mniejsze kawałki.

Czytaj więcej

Koktajl owocowy ( podkręcający metabolizm )

stycznia 12, 2015

Koktajl owocowy ( podkręcający metabolizm )

   Nie od dziś wiadomo, że ananas i grejpfrut to sprzymierzeńcy w walce ze zbędnymi kilogramami. Dlatego warto włączyć je do jadłospisu, jeśli akurat jesteście na po-świątecznej, noworocznej diecie. Oczywiście wszystko z umiarem - ananas ma tez dużo cukru !

Składniki:
( 2 porcje ) 

Czytaj więcej

Koktajl ananasowo-kokosowy

sierpnia 07, 2014

Koktajl ananasowo-kokosowy

Gdy brak pomysłu ( i czasu ) na drugie śniadanie czy podwieczorek - ZRÓB KOKTAJL !
Ja robię bardzo często, bardzo różne. Wykorzystując owoce sezonowe lub, kiedy mam zachciewajkę - tropikalne :) Wszak, trzeba umilać sobie życie - prawda ?

Do koktajlu ananasowego użyłam napoju kokosowego Alpro. To jedna z nowości, jakie wprowadziła firma. I powiem Wam, że do koktajli napój ten jest wspaniały. Dzięki niemu codzienne koktajle zyskują nowy smak.
Poza ananasem miksowałam też maliny - było pysznie !









 
Składniki:

* 1/2 dojrzałego świeżego ananasa
* 1 szklanka napoju kokosowego Alpro

Czytaj więcej

Smoothie ( koktajl) ananasowo-bananowe

stycznia 14, 2014

Smoothie ( koktajl) ananasowo-bananowe

Składniki:

1/2 mocno dojrzałego ananasa
1,5 banana
150 ml jogurtu naturalnego


dodatkowo:
pestki granatu
listek bazylii lub mięty










Wykonanie:

Z ananasa odciąć liście. Owoc przekroić wzdłuż. Jedną połowę odłożyć, drugą przekroić raz jeszcze wzdłuż.  Odkroić skórę  i wyciąć twardy środek.

Ananasa pokroić w kostkę.

Banany obrać, pokroić w grubsze plastry.

Czytaj więcej