stycznia 12, 2015

Koktajl owocowy ( podkręcający metabolizm )

   Nie od dziś wiadomo, że ananas i grejpfrut to sprzymierzeńcy w walce ze zbędnymi kilogramami. Dlatego warto włączyć je do jadłospisu, jeśli akurat jesteście na po-świątecznej, noworocznej diecie. Oczywiście wszystko z umiarem - ananas ma tez dużo cukru !


Składniki:
( 2 porcje ) 

* 2 plastry ananasa ( grubość plastra około 2 cm )
*  1/2 pomarańczy
* 1/3 czerwonego grejpfruta

* ewentualnie woda mineralna

Wykonanie:
Ananasa obrać ze skóry, pokroić w kostkę.
Pomarańczę i  grejpfrut obrać ze skóry i oczyścić z błonek - zostawiając sam miąższ.
Owoce przełożyć do kielicha blendera ( lub do wysokiego naczynia ) - zmiksować.
Jeśli lubicie koktajle o bardziej płynnejkonsystencji, możecie dolać trochę wody mineralnej.


 
Smacznego ... i na zdrowie !

7 komentarzy:

  1. Właśnie go zrobiłam i spróbowałam...PYCHA! :-) polecam :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się bardzo, że skorzystałaś z przepisu. Pij na zdrowie ;)
      Pozdrawiam.

      Usuń
  2. czy może być ananas z puszki? czy to będzie to samo?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ananas z puszki jest w słodkim syropie. I to nie będzie juz to samo. Koktajl "zyska" na kaloryczności.

      Usuń
    2. Ananas z puszki jest w słodkim syropie. I to nie będzie juz to samo. Koktajl "zyska" na kaloryczności.

      Usuń
  3. To ile dziennie wypić przy odchudzaniu? i w jakich godzinach?

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2017 kolorowo-torcikowo