Pokazywanie postów oznaczonych etykietą na przyjęcie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą na przyjęcie. Pokaż wszystkie posty
kwietnia 03, 2014
Chrupiące warzywa w papierze ryżowym
Dziś propozycja dla tych, co szukają dań lekki i zdrowych. Chrupiące warzywa, zawinięte w papier ryżowy to przekąska szybka i smaczna. Możecie takie ruloniki zabrać ze sobą do pracy, na weekendową wyprawę w plener. Sprawdzi się także jako przekąska na spotkanie w gronie przyjaciół.
Składniki ( na 5 szt. )
100 g fasoli mamuciej
1/2 papryki czerwonej
1 marchew
1 łodyga selera naciowego
sól
1/4 łyżeczki papryki ostrej ( u mnie KAMIS )
olej arachidowy lub inny do smażenia
5 krążków papieru ryżowego
SOS:
1 łyżka czubata mleka kokosowego ( tylko biała część, bez wodnistego płynu )
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka sosu sojowego ciemnego
Wykonanie:
Warzywa umyć i osuszyć. Marchew obrać ze skóry.
Warzywa pokroić w cienkie paski długości około 5 cm.
Na głębokiej patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju arachidowego. Na rozgrzany wrzucić pokrojoną marchew, smażyć mieszając przez 2 minuty. Dodać paprykę i selera naciowego - smażyć 1 minutę. Na koniec dodać pokrojoną w paski fasolę - smażyć jeszcze chwilę.
Składniki ( na 5 szt. )
100 g fasoli mamuciej
1/2 papryki czerwonej
1 marchew
1 łodyga selera naciowego
sól
1/4 łyżeczki papryki ostrej ( u mnie KAMIS )
olej arachidowy lub inny do smażenia
5 krążków papieru ryżowego
SOS:
1 łyżka czubata mleka kokosowego ( tylko biała część, bez wodnistego płynu )
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka sosu sojowego ciemnego
Wykonanie:
Warzywa umyć i osuszyć. Marchew obrać ze skóry.
Warzywa pokroić w cienkie paski długości około 5 cm.
Na głębokiej patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju arachidowego. Na rozgrzany wrzucić pokrojoną marchew, smażyć mieszając przez 2 minuty. Dodać paprykę i selera naciowego - smażyć 1 minutę. Na koniec dodać pokrojoną w paski fasolę - smażyć jeszcze chwilę.


