października 15, 2014

Cynamonowa owsianka ze śliwkami



Zdrowe i zbilansowane śniadanie to podstawa. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia - powinien zawierać nabiał, owoce i węglowodany. Wszystko to znajdziecie w miseczce pachnącej cynamonowej owsianki.
Śniadania tym lepsze, że ciepłe ! A za oknami będzie coraz zimniej.














Składniki:

* 1 szklanka napoju owsianego Alpro ( lub zamiennie chudego mleka )
* 1/3 szklanki płatków owsianych górskich
* 1 łyżeczka miodu
* szczypta cynamonu
* 3-4 śliwki


Wykonanie:
Napój owsiany zagotować, na wrzący wsypać płatki owsiane i gotować 7-8 minut. Pod koniec gotowania dodać cynamon - dokładnie wymieszać.
Śliwki umyć, osuszyć i wypestkować. Pokroić w pół plastry. Na małej patelni rozgrzać miód, dodać owoce  smażyć 1 minutę.


Do porcji owsianki dodać śliwki w miodzie.




Smacznego !

1 komentarz:

Copyright © 2017 kolorowo-torcikowo